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铿锵玫瑰战“疫”线 |心理健脑操:抗击疫情缓压力——潢川县公安局禁毒大队民警张小雯

来源:县妇联 发布时间:2020-03-08 15:55 点击:

 

  2月25日,是武汉封城的第34天,也是潢川县全体公安民警辅警在疫情一线坚守的第32天。在这32天里,全局公安民警辅警众志成城、夜以继日的奋战在抗击疫情的第一线,承受着身体和心理的双重压力。为帮助一线民辅警增强心理免疫力,缓解战时心理压力,管理战时负面情绪,解决战时心理困难,提升战时公安队伍的凝聚力和战斗力。潢川县公安局组建心理健康服务小组,由潢川县公安局禁毒大队民警,国家二级心理咨询师张小雯同志为主要讲师。
  今天,张小雯同志为我们分享了一个解压小技术《健脑操》,此操不受时间和地点限制,动作简单易学,只需通过拍打双手的穴位刺激大脑中枢神经便可起到放松解压的效果。